Danscoaching
Zit je te veel in je hoofd?
Wil je verandering, heb je een verlangen of sta je voor een dilemma? We zijn geneigd om alles te overdenken en te analyseren, maar ons lichaam heeft zoveel wijsheid. Met danscoaching vinden we het antwoord in jou.
Herken je dit?
- Je zit veel in je hoofd en blijft piekeren en analyseren.
- Je staat voor een dilemma of een belangrijke keuze.
- Je voelt een verlangen, maar weet nog niet waar het naartoe wil.
- Je zit vast en voelt dat er iets moet veranderen.
Je lichaam weet meer dan je denkt
Ons lichaam weet dingen die ons brein soms vergeet. Door te dansen krijg je op een pure manier nieuwe inzichten, en word je in je kracht gezet terwijl er muziek op staat en je beweegt.
Er is geen goed of fout. Je hoeft geen pasjes te kennen: je danst zoals jij wilt dansen. Je komt uit je hoofd en gaat in je lichaam.
Lees meer over danscoaching →Voor wie
Iedereen kan dansen. Ik werk vooral met vrouwen tussen de 25 en 45 jaar.
Vrouwen die verandering zoeken
Voor als je vastzit, een dilemma hebt of een verlangen voelt, en weer in je kracht wilt staan.
Zwangere vrouwen
Geniet van deze bijzondere periode. Neem tijd voor jezelf, voel je krachtig en maak verbinding met jezelf en je ongeboren kindje.
Moeders
Tijd en ruimte voor jezelf, om te voelen wat er in je leeft en je eigen kracht terug te vinden.
Ongewenst kinderloos
Een warme, veilige plek om je gevoelens te voelen en ruimte te maken voor wat er is.
Wat ik aanbied
Individuele sessie
Een sessie rond jouw vraag, dilemma of verlangen. Soms komen we in één sessie al een heel eind, soms zijn er meerdere nodig.
Groepssessie
Een workshop rond een thema, met een warming-up, bewegingsopdrachten en concrete handvatten voor je dagelijks leven.
Voor een gelegenheid
Een workshop danscoaching voor teambuilding, een vrijgezellenfeest, een babyshower of een mother blessing.
Wat kun je verwachten?
Rust
Ik neem de tijd voor een rustige landing, vaak met een korte meditatie.
Warmte
Je mag er zijn zoals je bent. Jij bepaalt hoe je beweegt.
Herkenning
Ik kijk met zachte ogen en zonder oordeel naar jouw dans.
Diepgang
We gaan naar de kern, en je vertrekt met concrete handvatten.
Hoi, ik ben Christa
Als klein meisje was ik al gek op dansen, en nog steeds is dansen wat ik het liefste doe. Na een periode van verlies vond ik via Intuitive Dance mijn weg naar danscoaching. Ik breng een combinatie van nuchterheid en spiritualiteit.
Lees mijn verhaal →Veelgestelde vragen
Heb ik danservaring nodig?+
Nee. Iedereen kan dansen en ervaring is absoluut niet nodig. Het gaat niet om pasjes, maar om dansen zoals jij wilt dansen.
Wat als ik een blessure of lichamelijke beperking heb?+
Ook dan kun je meedoen. Je beweegt alleen zoals dat goed voelt voor jou.
Wat als er iets geraakt wordt?+
Het kan zijn dat er iets geraakt wordt, zoals oude pijn of verdriet. Ik ga zorgvuldig om met die kwetsbaarheid, en we focussen op wat je in je hebt om je verder te helpen.
Is danscoaching therapie?+
Nee. Danscoaching is gericht op zelfinzicht, keuzes en persoonlijke ontwikkeling; het is geen therapie of behandeling. Merk je dat je met zwaardere klachten worstelt, dan denk ik met je mee over passende hulp.
Hoeveel sessies heb ik nodig?+
Soms komen we in één sessie al een heel eind, soms zijn er meerdere sessies nodig. Dat bekijken we samen.
Wil je een sessie inplannen, of eerst meer weten?
Plan een gratis kennismaking. We kijken samen wat er speelt en of danscoaching bij je past.